Maria Emília - Psicologia e Bem Estar

Os atendimentos são realizados com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem reconhecida por sua eficácia no tratamento de questões como ansiedade, baixa autoestima, autocrítica excessiva, perfeccionismo e dificuldades em lidar com as emoções do dia a dia.

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A terapia é um espaço seguro para desenvolver autoconhecimento, aprender a lidar com pensamentos difíceis, construir hábitos mais saudáveis e se relacionar consigo mesmo de forma mais leve e compassiva.

 

Com escuta cuidadosa, embasamento científico e estratégias personalizadas, o processo terapêutico pode ajudar a reduzir o sofrimento emocional, fortalecer a autoestima e promover mais equilíbrio na rotina.

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A psicologia clínica, quando acessível e feita com responsabilidade, pode transformar a forma como você se sente, pensa e vive — ajudando a construir uma vida com mais sentido, conexão e bem-estar.